[태그:] 뇌과학
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낮과 밤이 뒤바뀐 당신을 위한 30분 안에 잠들게 하는 5단계 수면법
낮과 밤이 한번 틀어지기 시작하면 원래대로 복귀하기가 여간 어려운 게 아니다. 수면 의학에서는 이를 지연성 수면위상 증후군(delayed sleep phase syndrome,…
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스스로 치유하는 뇌, 신경가소성 뜻과 임상사례 소개
노먼 도이지(Norman Doidge)의 <스스로 치유하는 뇌>(원제: The brain’s way of healing)는 신경가소성을 치료에 활용하면 만성 통증을 완화할 수 있고 파긴슨…
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도둑맞은 뇌, 일상에서 기억력을 강화하는 방법
미국 하버드대학 심리학과 교수 대니얼 샥터의 <도둑맞은 뇌>(홍보람 옮김, 인물과사상사, 2023)는 진화 심리학 관점에서 뇌과학이 발견한 기억의 7가지 오류를 대중의…
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치매예방수칙 3.3.3 젊었을 때부터 실천해요
치매예방수칙 3.3.3: 생활 속 작은 실천, 행복의 시작 다른 모든 질환과 마찬가지로 치매도 예방하는 것이 최선입니다. 특히, 치매는 아직까지 발병…
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[창조하는 뇌] 창의적일 때, 뇌 속에는 어떤 일들이 벌어지고 있을까?
데이비드 이글먼의 알차고 재미있는 뇌과학 입문서 <더 브레인>을 읽고, 그가 예술가 앤서니 브란트와 공저한 <창조하는 뇌>(2019)을 연달아 읽었다. <창조하는 뇌>는…
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