[태그:] 자기계발
-
인생의 지루함을 어떻게 극복할 것인가
·
인생에서 지루함은 인생의 최대의 적 중의 하나이다. 인생이 무료해지면 불행해질 가능성이 높다. 마크 A. 호킨스의 <당신은 지루함이 필요하다>(마크 A. 호킨스…
-
미니멀리스트 옷장 정리하는 방법, 옷 정리가 어려운 이유
·
계절이 바뀌면서 옷을 사다 보면 자연스럽게 옷장에 옷이 쌓이게 마련이다. 미니멀라이프를 지향하기 위해 그간 미니멀라이프 책 몇 권을 읽고 나름 실천하고…
-
내가 생각하는 내가 진짜 나일까, 호흡과 명상으로 마음 챙기는 방법 소개
무기력한 나날을 보내고 있다. 우울한 생각이 쉽게 떨쳐지지 않는다. 이 지난한 무기력함에서 탈출하여 마음을 챙기기 위해 게오르크 롤로스의 <내가 생각하는…
-
무소유로는 행복해질 수 없다, 붓다의 찐 가르침
불교 하면 떠오는 단어는 금욕, 무소유, 수행 등등일 것이다. 그런데 붓다가 일반인들에게 행한 가르침은 세속적인 삶에서 중요한 부의 축적을 장려한…
-
명상이 뇌를 바꾼다, 마음 챙김 안내서
·
뇌과학을 전공한 심리학자이자 명상 수련가인 장현갑의 <명상이 뇌를 바꾼다>(2019)는 명상의 효과와 구체적인 실천 방법들을 자세하게 설명한 책이다. 한 달에 한…
-
안규호 더 보스, 가난의 3가지 습관과 0과 1의 차이
·
안규호의 <더 보스>(떠오름, 2021)를 읽고 많은 생각을 해 보았습니다. 한때 화장실 노숙자 생활까지 한 저자가 연봉 10억 원이 넘는 성공을…