Mifflin-St Jeor 공식을 기반으로 하루 기초대사량(BMR)을 계산합니다.
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하루 기초대사량 (kcal)
체중 유지
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kcal
체중 감량
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kcal
체중 증가
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kcal
기초대사량(BMR)은 생명 유지를 위해 필요한 최소 에너지 소비량입니다.
실제 필요 칼로리는 활동량에 따라 달라질 수 있습니다.
실제 필요 칼로리는 활동량에 따라 달라질 수 있습니다.